Эпсом соль - это не обычная соль, она представляет собой химическое соединение сульфата магния. Внешне напоминает поваренную соль, потому что она тоже имеет вид маленьких прозрачных кристаллов.

Эпсом соль еще называют горькой, потому что она имеет горьковатый привкус. У этой соли нет запаха, рН нейтральный для кожи. Если принимать внутрь, то английская соль действует как слабительное средство, а в небольших дозах - как желчегонное.

Соль Эпсома состоит из магния, кислорода и сероводорода. В состав токсинов, имеющихся в организме, входит углерод, магний его поглощает, делает вредные продукты жизнедеятельности человека растворимыми, после чего они легко выводятся.

Кроме этого, наличие магния и серы позволяет оказывать омолаживающий эффект и антибактериальное воздействие на кожные покровы. Горькая соль лучше всасывается через кожу, чем через пищеварительный тракт, поэтому эффективнее принимать ванны, а не таблетки.

Сера, имеющаяся в составе английской соли, помогает сделать волосы и ногти более прочными и сильными, улучшает состояние суставов, помогает бороться с кератозом (поражение кожи).

В организм человека вместе с водой, пищей и воздухом попадают тяжелые металлы. Сера помогает их связывать и удалять. Кроме того, она участвует в выработке металлотионеина и глутатиона, которые выводят молекулы токсичных металлов.

Польза Соли Эпсом

У многих людей есть нехватка магния в организме, которую необходимо восполнять. Этот минерал участвует во многих ферментативных реакциях, помогает снять боль в мышцах, уменьшить воспалительные процессы. Он необходим для поддержания нормального давления и работы сердца, без него не будет крепких костей, волос и ногтей.


Сульфаты также играют важную роль, они помогают выводить токсины, облегчают головную боль, улучшают всасывание питательных веществ. Проще всего получить необходимый эффект – прием ванны с сульфатом магния, это просто, быстро и доступно. После такой процедуры кожа не становится сухой, она будет мягкой и шелковистой.


Принятие ванн с солью Эпсома имеет ряд положительных эффектов:
✓ Снятие напряжения;
✓ Расслабление спины и конечностей, боль (если она есть) проходит;
✓ Восстановление кожных покровов;
✓ Помощь в борьбе с простудой;
✓ Вывод токсинов.


Частые стрессы приводят к выведению магния из организма. Эпсом соль помогает восполнить утрату, что приводит к восстановлению нервной системы. Магний участвует в выработке серотонина (гормон счастья), поэтому у человека улучшается не только состояние здоровья, но и повышается настроение, он становится более спокойным и уравновешенным. Магний повышает выносливость организма, поэтому Эпсом соль назначают спортсменам и людям, занимающимся тяжелым трудом.


Рекомендации по приему ванн

Использовать нужно натуральную соль, в составе которой может быть только натуральная смесь магния и сульфата.

Прием ванны - 20-30 мин


Дозировки:

Детям до 3 лет - 2 столовые ложки на ванночку для ног (контролируйте, чтобы ребенок не пил воду);

Для детей до 12 лет - 0,5 стакана на ванну;

Дети от 27 кг до 45 кг - 1 стакан;

Взрослые весом от 45 кг и выше - 2 стакана.

Перед приемом ванны понадобиться щепотка Витамина С (аскорбиновая кислота) для нейтрализации хлора, через 15 минут после этого добавляем соль. Температура воды должна быть не выше 36-38 градусов.

Противопоказание: менструация.


Часто после приема такой ванны человек ощущает жажду. В таком случае надо выпить воды. Не стоит бояться, если первые несколько часов после процедуры будет повышенное потоотделение, это нормальный процесс. После приема ванны надо постараться сразу лечь спать, так вы сможете еще больше расслабиться и восстановиться. Расслабляющий эффект можно усилить эфирными маслами ромашки и лаванды.

Ванны с Эпсом солью помогают в снятии кожных аллергических реакций.

Приглашаем стать членом бесплатного КЛУБА СТОП-аллергия