Главная причина разборчивости в питании лежит в проблемах с пищеварительной системой. При нарушении пищеварения, вместо всасывания жизненно необходимых веществ, происходит всасывание токсинов, фрагментов микроорганизмов и не полностью переваренных продуктов. От этого страдают все системы, в том числе головной мозг.
⠀
Дети-привереды обожают, а иногда даже требуют сладкую, крахмал содержащую пищу. Блины, белый сыр, мороженое, молоко, печенье и крекеры - вот любимый рацион таких деток.
⠀
Тяга к подобным продуктам продиктована тем, что в кишечнике развился дисбаланс микрофлоры (дисбиоз) со смещением в сторону преобладания грибковой флоры (кандидоз). Эта флора посылает сигналы мозгу, которые трансформируются в желание есть чипсы, макароны, выпечку и другие продукты с низкой плотностью питательных веществ.
⠀
Косвенным признаком дисбиоза могут быть симптомы со стороны ротовой полости: язвочки, неприятный запах, обложенный язык.
⠀
Еще один фактор нестабильности метаболизма и, как следствие, тяга к сладкому, калорийному питанию с низким содержанием клетчатки - это перепады уровня сахара. Чаще всего они происходят параллельно с перепадами настроения. Неэффективное всасывание витаминов, микроэлементов, фитонутриентов и других питательных веществ осложняет функции головного мозга.
⠀
Что делать? Прежде всего, разобраться с качеством пищеварения.
⠀
Два основных направления, по которым нужно вести работу: ✔ Исключить продукты, которые раздражают кишечник и провоцируют скрытую пищевую аллергию;
✔ Восполнить дефициты питательных веществ.
⠀
Если вы полностью исключите продукты, к которым у ребенка развилась непереносимость, тогда он с большой вероятностью начнет есть другие, полезные продукты.
⠀
Главное, что вы должны помнить: просто исключить некоторые продукты - недостаточно. Нужно заменить их пищей с высокой питательной плотностью!
⠀
Если вам сложно ориентироваться в этом вопросе самостоятельно и вы чувствуете, что помощь необходима, тогда записывайтесь в "Семейную школу здоровья". Вместе мы разберемся со всеми проблемами подробно и комплексно, вы получите детальную информацию, которая будет изложена простым и понятным языком. Вам останется сделать главное: использовать полученные знания и менять жизнь своей семьи!
В СЕМЕЙНОЙ ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ АННЫ ПОЛЯКОВОЙ максимально подробно и комплексно разбираются подобные случаи и даются инструкции, как наладить пищевое поведение детей. Помогите своему ребенку обрести здоровую, гармоничную жизнь.