Рецепты
Блюда для правильного и полезного питания
Котлеты из батата и нерки
Такие котлетки отлично подойдут в качестве детского завтрака. Не перестану повторять, что и взрослым, и детям, необходимы именно белково-жировые завтраки.

Давайте подробнее разберем тему детского рациона и питания.

В одном блоге Инстаграма я увидела бурное обсуждение того, что детки кушают на завтрак. И пришла в ужас. Поделюсь некоторыми, особенно яркими примерами.

«В саду кормят хорошо, а дома я балую».
Интересно, что это за сад, в котором детей хорошо кормят? Я раньше никогда не слышала о таком феномене. Большая часть моих знакомых осознанных мам носит в сад свою еду и никак иначе. Страшно и представить, чем в таком случае "балуют" ребенка дома.

«Бутерброд с сыром, чай и ребенок бежит на тренировку».
Задумайтесь, может ли такой завтрак дать энергию для физической активности? Нет. Большие затраты энергии и необдуманный рацион приведут к дефицитам питательных веществ, что значительно скажется на здоровье ребенка.

«Молочко с хрустиками».
Неужели кто-то еще кормит своего любимого ребенка такими продуктами? Простите но это совсем не похоже на проявление материнской любви и заботы.

«Моего вообще на завтрак не накормить, он у нас малоежка».
Да, к сожалению, понятие нормы сейчас очень видоизменилось. То поведение и состояние, которое раньше считалось тревожным, вызывает у нынешних врачей лишь одно: "Не переживайте, сейчас у всех детей так. Это кризис, подождите и ребенок его перерастет." Аллергии, гиперактивность, капризность стали нормальными, но я надеюсь, вы понимаете, что на все это есть своя причина.

«Я не заморачиваюсь. Лишь бы хоть что-то поел, а так его в саду накормят».
Без комментариев.

Надеюсь, что ваша семья питается правильно и сбалансировано. Но если у вас тоже есть сложности с питанием, если вы хотите узнать о нем больше и мечтаете о жизни без болезней, тогда придется учиться. Знания о здоровом рационе современного человека - это центральная тема «Семейной школы здоровья».

Уверена, что рецепт вам понравится и все члены семьи с удовольствием будут кушать полезные завтраки. Подробно мы разбираем тему безопасного, чистого питания, которое приводит к здоровье в Семейной школе здоровья
Made on
Tilda